|
|||||||
| Fitness - Ernährung - Psyche - Gesundheit - Verletzungen Keine Ausdauer? Unbeweglich? Übergewicht? Verletzt? Der Körper muss nun mal mitspielen (auch mental), daher geht es hier um Training (abseits des Tisches), Krafttraining, Workouts, Mindset, Rezepte, Tipps für Body & Seele, usw. |
 |
|
|
Themen-Optionen |
|
#31
04.02.2024, 19:33
|
|||
|
|||
|
AW: Fitness allgemein
|
|
#32
05.02.2024, 21:11
|
|||
|
|||
|
AW: Fitness allgemein
Keine Angst vor den großen Schrittzahlen, schon 10 Minuten mehr täglich gehen oder Gymnastik machen, sind prima. Ich weiß es aus eigener Erfahrung.
|
|
#33
08.02.2024, 05:30
|
|||
|
|||
|
AW: Fitness allgemein
#31/32 Danke @Frank S,
jeder Schritt, jede Beugung, Streckung und Dehnung zählt, jeder Steigungs- und Treppenschritt. (Wenn es doch nur so einfach wäre. Immerhin gibt es mittlerweile viele kleine Siege gegen den Inneren Schweinehund...) Geändert von Neuanfang (08.02.2024 um 05:31 Uhr) Grund: Losgehen
|
|
| Lesezeichen |
|
|
Ähnliche Themen
|
||||
| Thema | Autor | Forum | Antworten | Letzter Beitrag |
| Wintersportart allgemein | mcflurry | Wintersport | 16 | 03.05.2003 19:18 |
| Referat über TT Allgemein | halef | allgemeines Tischtennis-Forum | 6 | 04.07.2002 16:03 |
Alle Zeitangaben in WEZ +1. Es ist jetzt 09:34 Uhr.