Wie kann man seine Konzentration stärken?

[clemenshartmann]

Hi!!!

Manchmal habe ich ihrgendein Lied aus dem Radio im Kopf was in meinem Kopf immer wieder abgespielt wird. Dann spiele ich perfekt.

MfG: Clemens Hartmann

[00Ailton]

also bei mir isses so, dass wenn es richtig eng wird und meine Mannschaftskameraden bei jedem gewonnen punkt(außer bei netz- und kantenbällen)aufbauen, dass meine konzentration echt stark ist! Natürlich kommt es auch drauf an wie es insgesamt steht!Letztens hatte ich ein spiel, wo es 7:7 stand. Da hab ich mich super konzentriert!Aber wenn es 0:7 steht hat man gleich kein bock mehr!Also für mich ist die Unterstützung am meisten wichtig! Sonst hab ich auch kein plan wie man seine konzentration stärken kann

[Mario89]

Wenn man schon etwas zur Steigerung der Konzentration nehmen muss, dann würde ich nur ein natürliches Mittel empfehlen, etwas ohne Nebenwirkungen.

[Eleonore]

Bei mir kommt es sehr häufig vor, dass um die Feiertage oder Ferien meine Konzentration bei der Arbeit total nachlässt. Es ist natürlich, dass man in der Zeit schon mit den Gedanken wo anders ist, aber meine Arbeit ist halt so, dass ich immer zu 100% dabei sein muss. Da es bei mir immer um die gleiche Zeit passiert, nehme ich seit einige Jahren etwas zur Vorbeuge und es wirkt wunderbar.
Ich habe mich für das natürliche Hilfsmittel Ginseng entschieden, das ist eine Heilpflanze, die aus dem asiatischen Raum kommt. Ich kaufe mir Ginseng Tee und trinke ihn täglich. Der Tee hilft mir in Stresssituationen gelassener zu reagieren und steigert meine geistige Leistungsfähigkeit, so dass ich bei der Arbeit immer vollkonzentriert dabei bin.
Wie gesagt, es handelt sich dabei um ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, so dass es jeder ohne Bedenken einnehmen kann.
Viele Grüße

[Neujahr]

Es nimmt bitte niemand irgendein Nahrungsergänzungsmittel ohne jegliche Bedenken ein.

[Neuanfang]

Mir hilft die Vorstellung, dass die Kameras auf mich gerichtet sind und nun der wichtigste Ballwechsel meines Lebebs folgt. Dieses Szenario aber immer und immer wieder hochzufahren...ist vielleicht die "Hohe Kunst" des Konzentriertseins.

[trainer1]

Zitat von Uli-Noppe

Konzentration ist abhänig von der Kondition!

Wenn du körperlich platt bist kannst du dich nicht, oder nur unzureichend konzentrieren. Bist du aber fit, weist du das du einen körperlichen Vorteil hast, woraus du einen pysischen Vorteil erlagst.
Eins greift ins andere, kein Punkt kann man ganz isoliert betrachten!

Uli

Genau so sieht es aus ! Durch eine gute bis sehr gute Kondition ist automatisch die Konzentrationsfähigkeit wesentlicher Höher über einen Längeren Zeitraum !

[Zigeuner]

Zitat von Neujahr

Es nimmt bitte niemand irgendein Nahrungsergänzungsmittel ohne jegliche Bedenken ein.

Er hat einen Tee empfohlen, keine Pillen oder Pülverchen. Daher muss man sich auch nicht getriggert fühlen, nur weil er das Wort Nahrungsergänzung benutzt. Ich empfehle übrigens Gemüse als Nahrungsergänzung, hat aber die Nebenwirkung, dass man sich fitter fühlt .

Der Punkt Kondition wurde ja schon mehrfach aufgegriffen.

Ansonsten ist es auch einfach Übung. Das fängt im Training an. Nicht ablenken lassen, versuchen alle äußeren Einflüsse auszublenden, nicht über die Gegebenheiten jammern (Schläger, Halle, Bälle,...), mal phasenweise nicht auf den Nachbartisch reagieren, lernen einen Tunnelblick zu bekommen.
Wer das im Training nie schafft kann nicht erwarten, dass das im Wettkampf dann perfekt funktioniert.

[Hillegosser]

Zitat von Zigeuner

Ich empfehle übrigens Gemüse als Nahrungsergänzung, hat aber die Nebenwirkung, dass man sich fitter fühlt .

Igitt Gemüse! Es nimmt bitte wirklich niemand dieses Nahrungsergänzungsmittel!

Kondition ist in der Tat wichtig. Davon ab ist jeder Mensch zumindest etwas anders gestrickt.

Es gibt tatsächlich spiele, in denen ich den "Tunnel" erreiche. Aber ich hab noch keinen effektiven Weg gefunden, das in jedem Spiel hinzubekommen.

P.S.: Wie man es mit seinem ersten Post schafft, einen 14 Jahre verstaubten Topic zu finden, der auch noch im falschen Unterforum schlummert, ist mir rätselhaft.

Zitat von Trillian

Bei den Spielen der ersten Herrenmannschaft werden wir wohl fast immer mit der gleichen Mannschaft antreten.

Sehr löblich und dabei auch teil des Problems. In der Regel werden pro Mannschaft Spieler in höhe der Sollstärke aufgestellt.

Fällt nun einer aus irgendeinem Grund aus, kann das für Vereine mit wenigen Mannschaften problematisch werden. Da ist man froh, wenn ein Spieler mehr als 2-3 Spieler machen darf.

[TTdoppelt]

Mittel würde ich generell nicht empfehlen. Die Konzentration kann man trainieren. Dafür würde ich grundsätzlich viel spielen und das seriös und ohne Ablenkung.

Kondition ist natürlich extrem wichtig, denn wenn dein Körper die Energie deinen Muskeln zugestehen muss, dann kannst dich auch nicht richtig konzentrieren, weil's dann im Kopf fehlt - so einfach gesagt.

Wenn ich schlapp bin, dann klappt das bei mir auch nicht und gerade so Sportarten wie TT erfordern Geschicklichkeit, die dann fehlt.