[Dragonspin]

Und genau deshalb sind gesundheitliche Themen in Internetforen gefährlich.

Hier hagelt es Nocebos noch und nöcher.

Geh zu einem guten Therapeuten. Einem Therapeuten, der mit dir aktiv trainiert (keine oder kaum manuelle Therapie). Der keine Angst vor Gewichten hat und weiß wie Knorpelgewebe funktioniert und ernährt wird. Der mit dir in funktionellen Ausgangsstellungen arbeitet (nicht Kieser!). Der deine selektive Ansteuerung der Wirbelsäulenmuskulatur mit dir übt und Stabilität nicht als eine statische Form versteht. Und vor allem sollte er dir keine Angst machen!