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AW: Tischtennis und Spondylarthrose (Facettengelenksarthrose)
Ich muss dich leider enttäuschen, eine Arthrose ist keine Verletzung. Die geht nicht wieder weg. Der Schaden des Gelenkknorpels ist irreversibel.
ABER
Aus meiner Sicht kannst du damit weiter Tischtennis spielen. Millionen Menschen in Deutschland haben das und kommen damit klar. Sinnvoll ist es die Rückenmuskulatur aufzubauen, deine Beweglichkeit und Wahrnehmung in der Lendenwirbelsäule zu verbessern. Dann sollte das funktionieren.
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