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AW: Aufwärmen vor Training oder Spiel
@plunder: es geht beim Aufwärmen primär eher darum die Muskeln aufzuwärmen und zu lockern und nicht darum zu schwitzen.
Ich persönlich wärme mich allerdings nicht auf, da es bei uns auch niemand macht. Wäre aber sicherlich besser für meine Performance 
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