Effektiver Rückschlag auf kurze AS ist schon eine eher fortgeschrittene Übung.
Bedenke, das ein sicherer kurzer AS deiner Teilnehmer die Voraussetzung ist um so etwas effektiv trainieren zu können.
Der agressive VH Flip ist der schwierigste Schlag im ganzen TT, den würde ich aus dem Training erstmal komplett rausnehmen.
Bleibt noch kurz legen und lang aggressiv schupfen(Druckschupf). Dies sind die Optionen wenn mit VH angenommen werden muss.
Und kurz legen oder Druckschupf mit RH inclusive Banane/Flick.
Fange mit Kurz legen auf Balleimer an.
Versuche deine Teilnehmer dazu zu bringen 80% mit der RH abzudecken.
Danach Flick wenn möglich/kurz wenn unsicher mit RH und wenn mit VH angenommen wird kurz legen.
Hier stellt sich sehr schnell heraus wer eher agressiv ist. dieser wird fast alles mit Flick/Banane annehmen wollen.
Nun den langen agressiven Schupf (Focus auf Länge Flughöhe und Platzierung legen, nicht auf die Menge des US achten zufügen.
Lasse deine Trainingsteilnehmer einspielen, nicht selber machen, jeder kann Balleimer zuspielen.
Jetzt das Zuspielen durch kurzen AS ersetzen und hauptsächlich darauf achten, das nach dem vorgehen auf den kurzen Ball schnell wieder von der Platte weggesprungen wird (am besten mit beiden Beinen gleichzeitig abdrücken, keine Schrittfolge, das dauert zu lange).
Wenn das klappt den 3tten Ball nach dem Return zufügen. wenn möglich natürlich ein Topspin(Auch ein Flick/Banane ist ein Topspin) der mit Block beantwortet wird und einem härteren Endschlag. Auf keinen Fall den Endschlag returnieren lassen sondern die Übungssequenz beenden und neu starten.
