[Jolien]

Mein Diabetes - Wert war diesmal (SEP 2023) leicht erhöht, von 6,5 auf 6,6.

Habe vorher ganze gerne Apfelschorle und 100 % Fruchtsaft getrunken, beides eliminiere ich jetzt, trinke nur noch sprudeliges Mineralwasser, Milchkaffee und Früchtetee.

Übergewicht habe ich nicht. Komme mir sehr normalgewichtig vor, beim Hausarzt muss ich mich 1 x in 3 Monaten wiegen und mein Arzt trägt den Wert in mein Diabetes - Büchlein ein.

Ich müsste mehr Gemüse essen, kochen zu Hause ist schwierig, hatte eine teure Reparatur wegen "Fett im Siphon", gewisses Gemüse kann man gut roh essen, gerne eure Vorschläge, welche Sorten sich eignen.

Müsste mehr Spaziergänge machen, auch mal wieder Wanderungen mit unserem Club einplanen.

Jolien